تحضير من الجانب ثم التصويب على المرمى
Admin- Admin
- المساهمات : 361
تاريخ التسجيل : 13/04/2012
- مساهمة رقم 1
تحضير من الجانب ثم التصويب على المرمى
» تدريبات نادى بايرن ميونخ الألمانى : - 3 ضد 3 ملعب صغير التدريب على التصويب المباشر على المرمى والضغط على الخصم لأستخلاص الكرة ومنع اللاعب من التصويب واللعب السريع المباشر .
» حماء بالكرة مع التصويب • تمرينات سرعة وتوافق بالسلم مع التصويب • تمرينات قوة ومرونة بالقفز مع ربطها بمهارة التصويب • تمرينات قوة بكرة الأثقال مع التمرير وسيتبع لاحقاً نشر برامج تدريبية فردية إن شاء الله تعالي. تحياتي،،،
» • تمرينات سرعة وتوافق بالسلم مع التصويب • تمرينات قوة ومرونة بالقفز مع ربطها بمهارة التصويب • تمرينات قوة بكرة الأثقال مع التمرير
» تدريبات منتخب أنجلترا تحت 21 سنة كرات عرضية من الجانب لرأسى الحربة
» تصويب على المرمى ..
» حماء بالكرة مع التصويب • تمرينات سرعة وتوافق بالسلم مع التصويب • تمرينات قوة ومرونة بالقفز مع ربطها بمهارة التصويب • تمرينات قوة بكرة الأثقال مع التمرير وسيتبع لاحقاً نشر برامج تدريبية فردية إن شاء الله تعالي. تحياتي،،،
» • تمرينات سرعة وتوافق بالسلم مع التصويب • تمرينات قوة ومرونة بالقفز مع ربطها بمهارة التصويب • تمرينات قوة بكرة الأثقال مع التمرير
» تدريبات منتخب أنجلترا تحت 21 سنة كرات عرضية من الجانب لرأسى الحربة
» تصويب على المرمى ..